台南租書店║皇冠租書城-金華店

　　愛美是人的天性，只要有錢，或是工作上需要，大多數的人都想讓自己變美；然而除非你擁有相關的知識及正確的態度，你才能預防有心人士的欺騙！因為現今的醫美界不為人知的黑箱作業不勝枚舉，有時連專業的醫師也有可能被廠商欺騙，或是將錯就錯，將一些錯誤的想法、做法與觀念教給民眾。因此，千萬別抱著貪小便宜或到處比價的心態來消費，這不比買衣服或皮包，因為「花錢事小，毀容事大！?

　　目前醫學美容業充斥很多亂象，看到如雨後春筍般冒出來的醫學美容診所就是一個例子，好像只要是醫師就會做醫學美容，甚至很多診所操作儀器的都不是醫師，而是醫師所帶的徒弟，更誇張的甚至連醫師本身也未必了解自己診所的儀器療效。這本揭發醫美黑暗面的書籍，絕對是所有接受醫學美容療程的人必須參考的。

　　★膝蓋常常出現不明原因的疼痛？
　　★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題？
　　★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力？
　　★生理期來時總是腰痠背痛？

　　【小心！你的「筋」正在萎縮……】

　　「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛，本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】，用自己的重量來放鬆肌肉，才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。

最權威的鹼性健康主張
最樂活的鹼性生活方案
最輕鬆的鹼性飲食原則

12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、
火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代……
美食極限不斷挑戰我們的味蕾，把胃口養刁的同時，
過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變，
你可能不知道，酸性體質正是所有疾病的溫床……
你的體質變酸了嗎？
讓自己的體質維持在弱鹼性，是遠離疾病的第一步。
本書從飲食、運動和日常生活下手，讓你輕鬆做個鹼性健康人！

北京中醫學科研究中心及北京生命科學研究所教授 劉正才
中華醫學資訊學會會員 朱依柏
果蔬營養學專家 鄒金賢
——聯合著作 自然食物療法研究所所長 歐陽瓊 芝名生物能量中心營養師 黃苡菱 ——審訂推薦

　　日趨精緻的飲食文化，讓味蕾變得挑剔，尋求美味的同時，你一定不會發現，你的體質正悄悄地酸化……

　　一般正常人的體質需保持一定的PH值（7.35 ~ 7.45），以維持正常的生理和代謝功能。一旦酸鹼失衡，偏向酸性體質，人體就變成細菌、病毒的溫床。

　　根據一項都市人健康調查發現，在生活水準較高的大城市裡，百分之八十以上的人，身體呈現不健康的酸性體質。如果體液偏酸，細胞的作用就會變弱，新陳代謝就會減慢，長此下來，女性的皮膚就會過早地產生黯淡和衰老；少年兒童會出現發育不良、食慾不振等症狀；中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病及各種癌症……

　　本書除了提出學理知識，亦提供簡單的微鹼飲食原則，及多面向響應樂活主張，教你找回自己的健康！

　　提出酸鹼失衡的概念，說明現代人多疾病的原因，認為微酸的體質是所有疾病的溫床，唯有從食物、運動、飲水和日常生活作息調整，讓體質偏向鹼性，才能擁有健康！除了提出學理，亦提供食譜，以供日常調養。

　　你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎？
　　你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎？
　　本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想，
　　讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福，真正「腸」保安康。

　　胃腸是養生繫命的根本，口腹之需有賴它們為後盾，人體養分有賴它們的消化供給。而現代社會飲食多變，多數人在意吃得好不好、多不多，但吃下肚以後的種種呢？胃腸三餐五頓地時時操勞，加上大家總習慣於「病了才看醫生、痛了才找藥吃」，不重視預防、保健的結果，胃腸疾病反而成為現代文明的困擾之一。
　
　　例如：在台灣人中，幽門螺旋桿菌的盛行率高達54%，而感染此蟲蟲是導致胃癌的主要原因。目前台灣大約每6人中就有1人是B型或C型肝炎病毒帶原者，而B型肝炎病毒帶原者得肝癌的機率是常人的216倍，C型肝炎病毒帶原者大約有1/5會得到肝硬化或肝癌。在台灣，平均每小時就有1.5人死於肝病。……這實在是令人不寒而慄的數字。

　　如果想要健康快樂「呷佰貳」，必須全面避免各種破壞因素的侵擾，整體改變飲食生活習慣。本書提供讀者正確、實用、全面性的健康資訊：第一部、第二部先就常見的胃腸、肝膽疾病解析成因，提醒讀者小毛病可能會變成大問題，如果出現症狀，何時應該就醫；醫師是如何診斷，會使用何種療法；並且叮嚀患者飲食與生活細節應該注意。第三部分則提出健康飲食、適度運動以及讓心情愉快等各種方法，教你如何抗老養生、常保青春，讓你了解如何經由注意生活小細節，來遠離毒素侵害，活出璀燦人生。

　　身為女性不可不知的188項健康常識

　　●我的身體是不是生病了？
　　●徹底了解女性特有的“那個”部位
　　●妳了解自己的身體嗎？
　　●女性特有的病症、多發生於女性身上的病症
　　●由心理壓力所造成的病症
　　●創造性福的新生活
　　●懷孕、生產須知
　　●「更年期」的必備常識……等

　　有鑑於女性讀者在日常生活當中，對於自己身體所會發生的各式各樣問題，存在著許多難以解決的疑惑，日本新星出版社特地收羅了一般女性最關心的話題，並且針對各個問題提供了解決的方法，另外也由關東勞災醫院婦產科醫師星野寬美女士進行監修。台灣東販取得該書中譯版權，期盼推廣給欲瞭解廣大的女性讀者閱讀，藉由簡單明瞭的圖文解釋，讓更多人認識女性所需注意的身體保健問題。為使書籍內容的文字使用更精確，期與專業醫師配合，審訂本書文字。

‧輕蔬食風潮正盛，想滿足味蕾又對身體有益，讓海兒教妳如何料理美味輕蔬食餐點。
‧輕食也可以很時尚、創意，成為一種新的生活態度，更為守護地球盡一份力。
‧作法簡單、吃法新鮮自然，符合現代人講求快速又要健康的飲食選擇。
‧活用廚房常備材料，不用花大錢、跑市場、找食材，就能輕鬆完成的料理。
‧40多道健康世界美味素食，享受美味不擔心發胖。
‧親自品嚐、獨家推薦，6家美味巷弄的東西素餐廳、小吃。
‧揭露名模維持身材的吃不胖美味祕訣。

名模的生活常是緊張忙碌、壓力過重的日子，而如何要能在日夜顛倒、三餐無法定時的情況下，能夠有效的維持美妙身材與充沛的活力呢？現在就讓混血名模—海兒來告訴妳 ，即使在不正常的生活方式下，如何利用輕食的生活方式與簡易的瑜珈動作，能夠達到健康瘦身的目的。

最美麗的副作用！
讓身體自動消除危險脂肪

　　小心──錯誤的減肥方式不但損害身體機能，還可能因減去肌肉，而囤積更多脂肪，「中廣」的身材，不僅是美觀與否的問題，更是健康的大敵──內臟脂肪囤積的警訊！

　　日本美體大師及成人病專家──山田陽子，獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方，讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘，按部就班操作本書中的淋巴引流按摩＆簡易體操，再配合良好的飲食及生活習慣，便能一舉殲滅橘皮組織、皮下脂肪及內臟脂肪，促進脂肪分解、活絡內臟功能、剷平腰腹贅肉，享受健康、窈窕的人生。想擁有美麗曲線，健康才是必要條件！

　　本書分為五大部分，除了介紹有效消除內臟脂肪的飲食及生活方式之外，還詳細圖解淋巴引流按摩法。淋巴引流按摩帶來「最美麗的副作用」

　　．下腹部淋巴引流按摩：消除便祕、改善生理痛、預防妊娠紋。

　　．上腹部淋巴引流按摩：消除肚臍鬆弛、恢復胸腹部肌膚彈性、強化胃部、肝臟、胰臟機能。

　　．胸部至腋下淋巴引流按摩：改善乳房外擴、減輕氣喘胸悶症狀。

　　．乳房淋巴引流按摩：美化乳房形狀、改善母乳分泌、預防產後乳房變形。

　　◎如果你想尋找最適合自己的健康調養書
　　◎如果你想要改善身體不適的症狀
　　◎如果想要變美、變瘦、變漂亮

　　本書將同時滿足你3種需求………………………………

　　讓最了解人體經絡的針灸整體師，帶你實行經絡伸展&淋巴按摩的自然療法 ~

　　本書作者為日本BODYCARE學院院長──谷口光利，他曾前往中國大陸求學。

　　回到日本後，便以中醫的陰陽五行為基礎，加上個人針灸、整體師的執業經驗發展出谷口式健康美容法。強調用伸展整氣、用按摩解毒，如此一來，就可以改變體質、舒緩身體不適、甚至是解決現代人常有的肥胖問題。

　　作者特別在書中設計簡單的檢測方式，讓讀者快速掌握自己體質（領導家型、教育家型、研究家型），找到最合個人需要的伸展按摩方式提高免疫力強健身體。而針對普遍大眾需求度最高的舒緩不適症狀、瘦身需求，谷口老師亦有特別設計伸展按摩法，因此，全書收錄的26個淋巴按摩、29個經絡伸展，可說完全呼應忙碌現代人的需要。

　　如果你想用最自然、最純粹的方法保養身體、雕塑局部曲線，谷口老師將提供你最棒的優先選擇。

本書特色

　　１．繁忙現代人不可忽視的天然系自療方式。

　　２．針灸整體師的獨門健康美容法。強調用伸展整氣、用按摩解毒，即可改變體質、舒緩不適。

　　３．針灸整體師首度公開的按摩手技──揉按捏，５分鐘就可達到健康、養生、美體的需求。

　　４．全書收錄29個經絡伸展、26個淋巴按摩，並依照現代人的體質分類，方便讀者快速搜尋、尋求解決之道。

　　◆獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。

　　◆健康與大自然的反撲一樣，絕非現代醫學科技所能彌補。花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功，請從飲食及生活習慣中做改變，你也可以擁有「不生鏽」的身體！

　　力行南雲生活學，找回最原始單純的自我，
　　用最簡單的方式喚醒身體的健康，為自己爭取終老與長壽的本錢！

　　我們的身體，從誕生到地球上的那一刻起，就開始受到「生鏽」的威脅。「生鏽」會在體內形成網狀擴散，破壞各種臟器，讓我們生病、老化，其生成原因就隱藏在我們的日常生活之中。

　　南雲醫生終日力行飲食與生活上的「心美體」哲學，正是他數十年來抗老不生鏽的祕訣──這些都是有其醫學根據，且經過南雲醫生親自實證過！

　　●本書榮登紐約時報、華盛頓郵報暢銷排行榜第一名！

　　●橫掃出版家週刊、BOOK SENSE、洛杉磯時報、今日美國報、好書指標網站、邦諾書店等全美各大暢銷排行榜！

　　連Google也找不到答案？

　　你是否對生活周遭的事物有很多問號，卻發現竟然沒有人可以認真地回答你？

　　●單車騎太久會導致『那裡』失靈嗎？
　　●為什麼男人嘿咻後總是呼呼大睡？
　　●為什麼有些人比較合蚊子胃口？
　　●阿斯匹靈怎麼知道你哪裡痛？
　　●吃藥時真的不能配葡萄柚汁嗎？
　　●大蒜真的能預防心臟病或癌症嗎？
　　●泡溫泉會感染?疹嗎？
　　●為什麼臉上不會起雞皮疙瘩？
　　●為什麼女人沒有喉結？
　　●為什麼小便完會『挫一下』？
　　●男人沒射精，女人也可能受孕嗎？
　　●為什麼蛋蛋被踢到會那麼痛？

　　不管是內科、小兒科、皮膚科、婦產科、家醫科，甚至運動科、獸醫科、『廚房科』（你大概還不清楚這個最新開設的重要科別......）等各種疑難雜症、古怪問題，我們都將一本『追根究柢』的精神，為你提供最正確的解答，並破除坊間流傳已久、似是而非的錯誤說法！

　　還有什麼不好意思問、沒想到要問的嗎？我們統統幫你搞定！